1 valgomąjį šaukštą rugiagėlės žiedų užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 20 min. prisitraukti. Geriama po 1/4 stiklinės 3–4 kartus per dieną. Liaudies medicinoje ši arbata vartojama šlapimo išsiskyrimui bei virškinimui gerinti, apetitui žadinti. Ji taip pat stabdo viduriavimą.